Stark im Konflikt
Selbstbestimmt und verantwortungsvoll durch Kampfsport
Meiner Erfahrung nach ist die körperliche Dimension in Auseinandersetzungen bei Kindern und Jugendlichen noch viel dominanter als bei Erwachsenen. Unsicherheit kann dazu führen, dass man sich klein macht. Wut verändert Haltung, Spannung und Stimme. Nähe kann angenehm oder unangenehm sein. Eine Grenze kann ausgesprochen oder körperlich gezeigt werden. Genau diese Erfahrungen greifen wir auf.
Wir lernen, was wir erleben.
Der Workshop besteht deshalb nicht hauptsächlich aus Gesprächen über Konflikte.
Die Kinder und Jugendlichen bewegen sich.
Sie spielen.
Sie probieren aus.
Sie spüren Unterschiede.
Sie setzen Grenzen.
Sie erleben Widerstand.
Und sie reflektieren anschließend gemeinsam, was passiert ist.
So wird aus einer theoretischen Idee eine körperliche Erfahrung.
Kampfsport als Lernraum
Kampfsport bietet dafür besondere Möglichkeiten.
In einem geschützten Rahmen können Nähe, Distanz, Kraft, Unsicherheit, Mut, Grenzen und Verantwortung unmittelbar erlebt werden.
Dabei lautet die Botschaft nicht:
„Setz dich körperlich durch.“
Sondern:
„Lerne deine Handlungsmöglichkeiten kennen und entscheide mutig und verantwortungsvoll, welche davon die Situation braucht.“
Für wen ist der Workshop geeignet?
Für Kinder und Jugendliche von der 1. Klasse bis zum Abitur.
Die Übungen werden an Alter, Entwicklungsstand und Gruppensituation angepasst.
Geeignet für:
Schulklassen · Projekttage · Projektwochen · Jugendclubs · Jugendfreizeiteinrichtungen
Welche Workshopformate gibt es?
Tagesworkshop
Stark im Konflikt
3 Einheiten à etwa 60–90 Minuten
Gesamtdauer ca. 4,5 Stunden
ab 350 €* zzgl. MwSt.
Praktische Übungen und Spiele stehen im Mittelpunkt. Kurze theoretische Impulse und Reflexionsrunden helfen dabei, die körperlichen Erfahrungen einzuordnen und auf Alltagssituationen zu übertragen.
Wichtig: Mindestens eine den Kindern oder Jugendlichen vertraute Lehrkraft oder Betreuungsperson ist während des Workshops anwesend und wird einbezogen.
Auffrischungstag
Stark bleiben
3 Klassen × 1 Schuldoppelstunde
jeweils etwa 60–90 Minuten
ab 350 €* zzgl. MwSt. pro Schultag
Für Klassen, die bereits am Tagesworkshop teilgenommen haben.
Zentrale Übungen werden wiederholt und gefestigt.
*evtl. Aufschlag für Anfahrt und Gruppengröße
Bei Fragen und Interesse erreicht ihr mich über das Kontaktformular.
