Warum spielerisch kämpfen?
Du lernst mutig und klar mit anderen Menschen Kontakt aufzunehmen und auch in Konflikten für dich einzustehen.
Gleichzeitig lernst du deine Kräfte kontrolliert einzusetzen und respektvoll mit deinen Mitmenschen umzugehen.
Armwrestling
Seit 2023 wende ich mich zunehmend dem Armwrestling zu. Das Armwrestling lässt sich wunderbar mit dem umbalgo-Ansatz vereinbaren.
Anmeldung zum Probetraining:
kontakt@umbalgo.de
die umbalgo
Trainingsangebote
umbalgo-Café
Das umbalgo-Café findet ca. 2 Mal pro Woche statt. Es kombiniert Training mit freiem Austausch. Die Trainingsschwerpunkte sind:
Spielerisches mma (mixed martial arts), u.a. mit Techniken aus dem Kickboxen, Boxen, Ringen und Brasilianischem Jiu Jitsu
Das umbalgo-Café richtet sich an Erwachsene.
Anmeldung zum
kostenlosen Probetraining: kontakt@umbalgo.de
Volkshochschule
An den Berliner Volkshochschulen leite ich überwiegend Einführungskurse in Selbstverteidigung.
Ferienkurse Junge VHS Potsdam
3 Termine, 19. - 21. August
Einstieg in die Selbstverteidigung
Einzeltermin, So, 28.09.2025
13:30 - 16:45 Uhr
VHS Schöneberg
Eltern-Kind-Kurs
Einzeltermin, So, 28.09.2025
10:00 - 13:15 Uhr
VHS Schöneberg
Was ist Spielerische Kampfkunst?
Wir lernen zu kämpfen, in einem sicheren und freundschaftlichen Trainingsumfeld.
Spielerisch heißt, dass wir einen sicheren Trainingsrahmen vorfinden und uns an Regeln halten. Außerdem ist Spaß an und für sich ein Trainingsziel.
Dabei erweitern wir unsere Kampftechniken und fördern weitere Fähigkeiten.
Weitere Fähigkeiten und Qualitäten, die du entwickelst, wenn du spielerisch kämpfen lernst:
- Du förderst deine allgemeine Fitness und damit auch deine Gesundheit.
- Du lernst Selbstverteidigungsfähigkeiten kennen, u.a. Kampftechniken, die dir helfen, deine eigenen Kräfte optimal einzusetzen.
- Du lernst zu vertrauen und Verantwortung zu übernehmen.
- Du stärkst den Respekt vor dir selbst und deinen Mitmenschen.
- Du entwickelst eine
entspannte und zugleich aufmerksam-konzentrierte Haltung in Stresssituationen.
Ist umbalgo das Richtige für mich?
Wenn mindestens eine der folgenden Aussagen auf dich zutrifft, lohnt sich ein Probetraining in Spielerischer Kampfkunst.
Du interessierst dich für Kung Fu oder Tai Chi?
Vor allem habe ich in den letzten Jahren immer wieder mit zwei Kung Fu Vereinen
zusammengearbeitet, mit dem Rote Pandas e.V. und dem Zhen Wu Berlin.
Mit beiden verbinden mich Freundschaften und Projekte, wie z.B. gemeinsam veranstaltete Turniere und Trainingscamps für Kinder und Jugendliche.
Wenn du schon weißt, dass du auf jeden Fall Kung Fu oder Tai Chi trainieren willst, dann schau unbedingt auf ihre Internetseiten.
Im Rote Pandas e.V. kannst du indonesisches Kung Fu (Tan Kee Tze Wei Suk) lernen. Es gibt eine Erwachsenen- und eine Kindergruppe. Sie trainieren montags, mittwochs und freitags im Wedding.
Der Zhen Wu Berlin befindet sich in Charlottenburg und bietet täglich Kurse für Erwachsene, Kinder und Jugendliche an. In der Zhen Wu Berlin wird Kung Fu im Stil der “Gottesanbeterin” (Tang Lang Quan) und “Kraft durch den Rücken” (Tong Bei Quan), sowie Tai Chi Quan unterrichtet.
Trainer
Joscha Keiling
umbalgo Trainer und zertifizierter Mediator
über 20 Jahre Erfahrung in verschiedenen Kampfkünsten und Kampfsportarten (Judo, Kickboxen, MMA, BJJ, Kung Fu, Tai Chi)
seit 2017 regelmäßige Kursangebote und Workshops
Ausbildung zur C-Trainerlizenz
Seit 2021 zertifizierter Mediator
Kontrast ist meine Lieblingsfarbe.
Ich lebe die UND-Mentalität. Fokus UND Weitblick sind für mich kein Widerspruch. Umbalgo ist offen für vieles und (fast) jede:n und gleichzeitig gibt es klare Regeln.
Mutig und respektvoll
Durch das Kampfkunsttraining habe ich gelernt mutig zu sein und dabei respektvoll zu bleiben. Das möchte ich auch dir ermöglichen.
